空抓练习 有效缓解肩周炎

　　在现代社会，肩周炎是一种发病率越来越高的疾病。肩周炎的治疗方法也越来越多，具体的有效的肩周炎的治疗方法，你知道是什么吗?下面，介绍一种在日常生活中比较有效的肩周炎的治疗方法。

　　你知道吗?梳头也是一种比较有效的肩周炎的治疗方法。梳时不要用力过猛以防划破皮肤。这样可刺激头皮神经末梢和头部穴位，促进局部血液循环，达到消除疲劳、强身和促进头发生长的效果，对脑力劳动者尤为重要。用眼工作时每隔半小时，远望窗外1分钟。

　　摇头晃脑可使这些组织得到活动。这样，不但可以增加脑部的供血，还可以减少胆固醇在颈动脉血管积沉的可能，从而有利于预防高血压、中风及颈椎病的发生，这也是常见的 肩周炎 的治疗方法。双手在空中反复抓捏，尤以对肩周炎的治疗效果更为明显。

　　在日常生活中，“咬牙切齿”可以拉动头部肌肉，促进头部血液循环，进而起到清醒大脑、增强记忆的功效。这种肩周炎的治疗方法是比较有效果的。平时在工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚的方法健身。

　　对于有效的肩周炎的治疗的小方法，就介绍这么多了。大家在日常生活中，可以多做一些这样的肩周炎的治疗措施，可以有效的进行 肩周炎 的治疗。