5种“高危型”肝脏？看看你是不是高危人群！

虽然肝脏有强大的代偿能力，肝细胞能再生，但仍然经不起折腾。饮食偏向于重口味、长期用药、总是熬夜、负面情绪等都会伤害肝脏，减弱肝功能，甚至造成肝细胞癌变。

常见的高危型肝脏有哪些？

1、情绪肝

背负着较大的压力，精神高度紧绷，易出现抑郁、焦虑和愤怒等负面情绪，从而伤害肝脏，易造成肝功能失调。研究表明，常常生气、有较强的敌意、轻度或重度抑郁者，身体中C反应蛋白水平高，易造成肝损伤，诱发肝炎。

2、熬夜肝

经常熬夜可造成肝脏疲惫，尤其是感染肝炎病毒者，熬夜会让病情恶化。感染乙肝病毒后，虽然不会直接损害肝细胞，但在肝细胞中不停的吸收营养，大量复制和繁殖，易诱发免疫反应，导致肝细胞损伤和坏死。

3、药物肝

药物性肝损伤发病率高，是严重的药物不良反应，甚至造成急性肝衰竭，以至于威胁生命。诱发肝损伤的药物有很多，包括免疫调节剂、抗肿瘤药、抗结核药、传统中药以及各种保健品等。本身存在肝功能不全或肝脏疾病；儿童或老年人、妊娠期的女性；需长期用药的慢性病患者，这几类人易出现药物肝。

4、酒精肝

酒精在肝脏中完成分解和代谢，第一步先转化成乙醛，再转化成乙酸，最后分解成水以及二氧化碳排出。酗酒可增加肝脏承受的负荷，损害肝细胞，易诱发酒精肝，严重时可发展成酒精性肝硬化。

5、脂肪肝

大鱼大肉的吃，摄入太多脂肪和热量，易造成热量过剩，转化成脂肪堆积在肝细胞四周，使得肝细胞不能从血液中获得营养，从而诱发脂肪性肝炎。年龄超过50岁的女性、大于40岁的男性、腹型肥胖者易患上脂肪肝。

温馨提示

平时尽量少喝酒，推脱不了时应控制喝酒量，尽量控制在25克以内。发霉坏掉的食物中含强致癌物黄曲霉素，可造成肝细胞损害、变性和坏死，最终诱发肝癌。严格按照医嘱用药，不可擅自增加用药量，也不能自行增加用药种类；不能盲目选择保健品或中药，特别是成分不明确和不清楚的。尽量在23点之前入睡，这样能增加流向肝脏的血液，使得肝脏得到滋养，维持肝细胞修复和再生。每周有150分钟以上的运动，有助于甩掉脂肪肝。