家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 肝病频道 > 肝病分类 > 脂肪肝 > 脂肪肝饮食 > 正文
甲亢
挂号科室:内分泌科 同类疾病:甲亢结节性甲状腺肿甲状腺危象单纯性甲状腺肿甲减

脂肪肝的食疗方法是什么?脂肪肝的饮食要注意哪些?

2020-05-19 17:23:25      

脂肪肝指的是因患者身体的脂类代谢出现障碍,导致脂肪在肝细胞中积累的含量超过正常肝脏重量的5%以上,导致这种情况的原因可能与内分泌障碍、糖尿甲亢、长期贫血等有关,同时也与患者的饮食、营养有所联系。下面我们有请惠州市中医医院副主任医师凌家生为我们详细讲解脂肪肝的食疗以及运动方法等相关问题。

脂肪肝的食疗方法是什么?

脂肪肝的食疗方法主要针对非酒精脂肪肝患者,建议选择优质蛋白的饮食、低脂的饮食、低糖的饮食。同时,中药荷叶、山楂、丹参、茯苓等药材,对调降血脂也有一定的帮助,可以根据具体体质的辩证选用合适的中药的茶包或者汤药来进行食疗。

脂肪肝的饮食要注意哪些?

脂肪肝的饮食要注意以优质蛋白饮食和高纤维饮食为主,同时要注意低脂饮食和低糖饮食。优质蛋白饮食应以鱼肉或豆类为主,高纤维饮食即多吃青菜、水果,低脂饮食是指不吃肥腻、油腻的食物,低糖饮食是指不吃糖分太高的东西。同时,也要从整体上控制饮食的摄入量。

脂肪肝患者做什么运动最好?

脂肪肝患者做运动的方式需要因人而异。对于年轻患者,体质比较好且耐受力比较强,可以选择有运动与氧运动结合的方式。有氧运动包括长跑、游泳,无氧运动包括举重等较剧烈的运动。而老年人则建议做有氧运动,比如快走、适当游泳等等。

脂肪肝患者平时除以上注意外,还应该注意合理的作息时间,保障每天睡眠时间的充足,同时对于生活、工作、学习等多个方面所带来的压力,一定要得到合理的释放,不能对其进行长期压抑,这样不仅不利于病情的恢,还有可能导致其他并发症的出现,患者可以通过心理辅导、旅游散心等方式进行释放。

本文指导医生:
凌家生

凌家生

惠州市中医医院 消化肝病科 副教授  副主任医师 
擅长疾病:
消化内科疾病,如消化道出血,急性胰腺炎,功能性胃肠疾病,胃、肠息肉治疗,食管静脉曲张内镜下治疗。肝病... [详细]

(责任编辑:黄日金 )

脂肪肝的食疗方法 脂肪肝饮食23条注意

脂肪肝是一种不良生活方式引发的后天性疾病,专家介绍,只要长期坚持均衡饮食,也许脂肪肝患者体重不一定下降,但因为正确的饮食提高了身体的代谢……详细>>

茄子可防脂肪肝 8原则剖析脂肪肝的食疗方法

脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。虽然如此,预防脂肪肝的发生还是更好的选择。有什么食物是可以有预防脂肪肝的作用的吗?专……详细>>

脂肪肝的食疗方法 日常饮食5大注意

脂肪肝是指肝脏中的脂肪超过一定比例而形成的一种肝病,而治疗脂肪肝就是减少肝脏对脂肪的摄取量。那么,脂肪肝的食疗方法有哪些?脂肪肝的饮食要……详细>>

脂肪肝的食疗方法和药物辅助治疗脂肪肝

脂肪肝主要是不良生活方式引起的疾病,因此,在治疗原则上一般以纠正不良生活方式为主,使脂肪肝逐步逆转。下面为大家介绍脂肪肝的食疗方法及药物……详细>>

6种食疗方法让你消除脂肪肝

肝脏的健康对人的健康非常重要,除了平时要注意克制自己的脾气之外,也要做好饮食调理,脂肪肝患者尤其要注意。下面小编为大家介绍6种消除脂肪肝……详细>>

  • 孙圣华

  • 王先令

  • 李小英

  • 朱栗文

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]