得了脂肪肝怎么办？不要慌，试试这几种治疗方法

脂肪肝是现代社会典型的富贵病的一种，随着物质生活水平的提高，得脂肪肝的人越来越多。很多人都是在例行常规体检的时候发现自己得了脂肪肝，不知该如何解决感到非常的心慌。脂肪肝有哪些治疗方法呢？接下来就让我们一起来了解一下。

脂肪肝有哪些治疗方法呢？

1、针对病因开展治疗

脂肪肝有时候并不是单纯的一种疾病，它是由于其他的疾病引发的脂肪肝。所以在治疗这种情况脂肪肝的时候，要针对病因进行对症治疗。有时候糖尿病会引发脂肪肝，叫做糖尿病性脂肪肝，这时候就要注重对糖尿病的治疗和控制。还有一种脂肪肝叫做酒精性脂肪肝，听名字就是因为喝酒导致的，这个时候就要戒酒。另外肥胖性脂肪肝是比较多的情况，患者要控制体重，开始减肥计划。

2、饮食控制的质量方法

轻度的脂肪肝完全可以通过饮食控制进行逆转，在得了脂肪肝之后，饮食必须进行调整，这是治疗的前提，对于肥胖性脂肪肝的病人更是如此。患者要在饮食中保持三个原则，第一个原则就是每顿饭吃七分饱，第二个原则就是少摄入脂肪含量高的食物，尤其是动物脂肪，第三个原则就是多吃粗粮和蔬菜。脂肪肝能不能得以逆转，端看饮食是否严格控制，控制不了自己的口腹之欲，脂肪肝甚至会恶化，出现更为严重的后果。

3、运动疗法

如果是刚刚发现自己得了脂肪肝，并且脂肪肝处于轻度或者中度的状态，就必须在控制饮食之外辅以运动锻炼。积极参加体育锻炼，能够减少多余脂肪，使肝脏内的脂肪堆积得以改善。一定要根据自己的实际情况进行选择运动强度，不能急于求成。运动方式的选择上，以中低强度的有氧运动为主，贵在坚持。

4、药物治疗方法

早期的脂肪肝完全可以通过饮食和运动的方式得以控制，但是如果凭借饮食控制和运动锻炼，在半年之内还是没有任何的效果，就要辅助于药物治疗。因为单纯肥胖导致的脂肪肝可以在医生的指导和建议下使用减肥药物或者二甲双胍类药物，高血脂症导致的脂肪肝病人就要在医生指导下服用降脂药。其他的情形也是需要医生指导的，不能自己盲目的吃药，不然不仅达不到消除脂肪肝的目的，而且还会给身体健康造成损伤。

得了脂肪肝之后不必过于惊慌，首先要确定脂肪肝的等级，如果是轻度的脂肪肝，就要在饮食和运动上进行治疗。如果这两个治疗方式都没有任何效果，也可以寻求医生的帮助服用药物治疗。