肝胆湿热多喝茶有好处？这6款茶饮调理效果好！

到了秋季是大部的好时机，再加上人们的食欲大增，大鱼大肉的吃、总是喝酒会影响肝脏的正常运转，从而诱发肝胆湿热，患者会出现胸肋骨的疼痛以及眼睛发黄，小便呈现黄色，其实多喝一些茶类能够缓解其症状。

肝胆湿热喝哪些茶类好？

1、茵陈蜂蜜茶

首先要把10克茵陈提前放在冷开水里面浸泡10分钟左右，把水倒掉，再加入100℃开水，等水温降到60℃的时候再加入适量蜂蜜调拌均匀。茵陈具有退黄清热以及利湿的效果，特别适合于肝胆湿热人群，能缓解肝胆湿热所引起的眼睛以及皮肤发黄。

2、车前子荠菜汤

把30克荠菜清洗干净和15克车前子一起放在锅里面加入适量水，大火煮开之后再用小火熬煮20分钟左右。车前子具有清热利湿的功效，荠菜能够清热解毒，两者相结合能够缓解肝胆湿热所引起的身体水肿、口干舌燥、总是口渴以及小便短少。

3、玉米须茶

把30克新鲜的玉米须放在杯子里面，然后加入10克绿茶用开水冲泡，每15分钟左右就可以喝了。绿茶能够清热，玉米须可达到清利肝胆湿热的效果，两者相结合能够缓解肝胆湿热所引起的尿液发黄以及小便短少。

4、杭白菊板蓝根茶

首先要把30克板蓝根放在水里面进行煎煮，过滤渣取出汁，然后冲泡杭白菊。此方法具有清肝经热的功效，同时也能够保肝明目，适合肝胆湿热所引起的眼睛红肿疼痛以及眼屎增多。

5、郁金花绿茶

把5克炙甘草，10克郁金和2克绿茶一起放在水里面进行煎煮，用小火熬10分钟左右，再加入适量的蜂蜜调拌均匀，郁金花具有疏肝解郁的功效，特别适合于胆结石所引起的肝胆湿热。

6、梨子马蹄茶

提前把20克麦冬放在水里面浸泡一个晚上，然后把马蹄芦根秋梨藕清洗干净去除皮，把所有的材料全部放在榨汁机里面榨成汁，具有清热生津的功效，适合于肝胆湿热一直没有缓解的人群。

温馨提示

注意饮食上的卫生，以清淡为主，不能吃辛辣刺激性的食物，也不能喝含有酒精的饮料，多吃具有清理肝胆湿热功效的蒲公英冬瓜绿豆或者莲藕等。保持规律作息，养成定时拉大便的好习惯，坚持运动能够消耗体内多余的热量。