饥饿减肥会饿出脂肪肝？饿久了身体还会有哪些表现

在生活中有很多女性为了让自己的身材保持完美而加入减肥的行列中，而在众多的减肥项目中，很多人比较常用的一项减肥方法就是节食，通过让自己饿肚子来控制自己的食物摄取量，从而达到减肥的目的。而很多女性不知道的是如果过度节时会导致自己过于饥饿，在这种情况下，不仅对身体没有好处，还容易引发脂肪肝。

为什么饥饿减肥会饿出脂肪肝？

一般来说，脂肪肝是因为肝脏内存有过多的脂肪导致这些脂肪没办法完全代谢出体外而引发的。而由于肝脏的运作和饮食有着密切的关系，大多数人会认为只有身体肥胖才会导致脂肪肝的出现，却不知道在过度节食的情况下也容易出现脂肪肝，这是因为身体在长期处于饥饿的状态下会导致身体内的葡萄糖以及脂肪量减少，在这个时候身体为了满足各个器官细胞的供应，就会自动分解一些能量，而身体在分解能量的时候会出现大量的脂肪酸，而这些脂肪酸会进入到肝脏，当肝脏内堆积过多的脂肪酸时就会让这些脂肪酸没办法被代谢并且分解，也就会让肝细胞被损害，久而久之就会导致脂肪肝的发生。

所以不要认为自己节食就能够让体重下降，由于身体每天需要一定的能量，如果想要减肥也需要补充足够的能量再进行减肥，才能避免对身体各个器官造成损伤。另外当身体过度节食饥饿的时候除了会出现脂肪肝，还会出现一些其他的症状。

一、头晕

当身体过度节食时会让身体的能量不足，在这种情况下肌肉和细胞没有办法吸取更多的糖分来维持自己运转，就会让血液的流通速度变慢。也就会让大脑的血液得不到供应而出现缺血的现象，就会出现头晕。

二、乏力

很多节食的女性应该会有感觉自己在节食没有吃饭后总是觉得自己没有力气，而且还容易疲乏，这主要是因为自己在节食后身体因为补充不到足够的能量让肌肉和细胞就会停止运转，在这种情况下就容易让自己感觉没有力气，而且在细胞肌肉停止运转的时候也就会让血液循环受到影响，就会让自己出现疲劳乏力的现象。

由此可见，女性要知道，想要减肥就要通过的正确的减肥方式，不能选择节食的方式，另外对于一些肝病症状要有所了解，避免自己节食过度导致肝癌出现而不知道，特别是长期节食的女性。南方医科大学南方医院感染内科主任医师骆抗先曾接受采访表示，一般肝病在发生的时候并没有特别指定的临床症状，但是患者会出现疲劳、食欲不振以及右上腹不适等症状，而且由于肝脏是分解物质的器官。有些患者在出现肝病后会发生和消化系统疾病差不多的症状，所以在出现一些相似的症状时要警惕，不要单纯认为是消化系统疾病。

就此需要注意的是女性不要为了让自己能够成功减肥就过度节食，节食减肥也会带来对肝脏的损伤。