脂肪肝日常怎么护理？多吃哪些食物调理？

脂肪肝是我们生活中比较常见的，如果出现脂肪肝没有及时治疗和护理，是会出现病变，导致肝癌的发生。因此，患者在进行治疗期间可以配合这几件事，从而让治疗效果更加明显。

得了脂肪肝日常怎么护理？

一、不喝酒。虽然说脂肪肝和喝酒没有太大的关系，但是如果诊断出脂肪肝，就要禁止喝酒，如果在出现脂肪肝的同时还摄入酒精，肝脏就需要帮助处理，这样就会加重肝脏的负担，从而让肝脏快速恶化。

二、少吃肥肉和油炸食品。由于肝脏是帮助排除食物以及净化血液，一旦出现脂肪肝，肝脏的这些功能就会大大减弱，在处理食物的时候就会比较吃力，就容易加重病情。因此，在患有脂肪肝期间要避免油炸食物和脂肪类食物的摄入，减少肝脏的负担。

三、多吃新鲜蔬菜。由于新鲜蔬多数属于绿色食物，绿色食物对肝脏是有很大好处的，可以减轻肝脏的负担，所以患者在每天可以食用新鲜的绿叶蔬菜来帮助肝脏修复，如芹菜、西兰花等。

四、多补充氨基酸。氨基酸可以保护肝脏功能，有效预防肝部炎症，进而改善脂肪肝。在平时可以多吃些含氨基酸比较多的食物，如柚子等。

哪些食物对脂肪肝有好处？

一、西红柿。西红柿中含有比较丰富的胡萝卜素以及各种维生素，它具有健脾消食、清热解毒等功效，经常食用对胆固醇引起的高血脂以及脂肪肝有很大的帮助，对治疗脂肪肝有不错的辅助作用。

二、洋葱。可能很多人对于洋葱就停留在它可以消炎的功效上，其实洋葱中含有丰富的钙和铁，它除了消炎，并且还有降低胆固醇以及降血脂的作用，可以帮助改善脂肪肝。

三、萝卜。萝卜是一种维生素以及钎维素比较多的蔬菜，它所含的热量比较少，在摄入后容易让肚子有饱腹感，从而可以帮助减肥。另外除了有减肥效果，它还可以预防脂肪肝、降低血脂。

温馨提示，脂肪肝患者要注意，在平时可以适当的运动，让运动帮助消化身体内多余的脂肪，从而减少肝脏内堆积的脂肪，还可以防止脂肪肝病情加重。另外，患者还要多休息，避免过度劳累，让肝脏没办法得到很好的修复，进而可以帮助脂肪肝的治疗。