做好4件事防止肝病变肝癌

1、慎用药物

盲目使用药物会引起药物性肝损伤，使肝脏损伤进一步加重。

2、忌酒

酒精的中间代谢产物有较强肝毒性，凡是含酒精的饮料一律不可以饮用（包括红酒）。喝酒后，酒在胃肠道内很快就被吸收，而肝脏需要完90%以上的酒精代谢，乙醇有直接刺激、损害肝细胞的作用，会让肝细胞出现变性、坏死。

长期饮酒，肝脏正常的代谢和解毒功能都会被破坏，很容易诱发肝损伤以及酒精性肝硬化。因此对肝病患者而言，禁酒是自我疗养的基本要求。

3、注意饮食，加强营养

很多慢性肝病病人先前有肠胃病病史，消化吸收能力比较弱，一定要注意饮食的营养均衡。肝病患者饮食总的原则是：综合营养，合理搭配，防止偏食。

肝病患者每天要摄取足量的蛋白质、脂肪、维生素和碳水化合物。一日三餐要荤素搭配，避免养成挑食的不良习惯。还要少吃油炸、腌制、罐头食品，远离发霉食品。

4、合理作息

慢性肝炎患者一定要保证每天有充分的休息时间，但也不能一味地休息。在体力允许的情况下，肝病患者也要适当做些活动。但是要注意，耗费体力的劳动一定不要做。

熬夜的习惯要改正，每晚除保证7—8小时睡眠外，中午最好能午休半小时。另外，长期用眼也会损耗肝血，因此患者要避免过度用眼，看电脑一个小时就要休息5分钟。