肝脏宜养不宜补

实际上，酒是一个中性的东西，它既能伤肝，也可以补肝，给人增加力量。关键就看肝功能本身强不强。如果肝功能很弱，一喝酒就能把肝给伤了。可要是肝功能很强，喝点酒是不会伤肝的，甚至还会养肝。比如说，酒逢知己千杯少，心里高兴，这时候喝点儿酒也不会醉，还觉得挺好的，觉得挺有劲。这个时候，酒并不伤肝。

肝本身会分解一种酶，可以把酒精中和、化解掉，然后再把酒里面的营养成分给吸收了，从而转变成一种动力和能量促进血液循环。所以，说喝酒伤肝并不完全正确，关键是要看肝本身的功能强不强。

生气的时候肝功能最弱

当肝功能最弱的时候，身体也最容易受到伤害。在这种状况下，经常喝酒就特别容易得酒精肝。生气的时候，人一生气，肝的功能马上就开始降低。这个时候甭说是喝酒，就是吃点儿肉，里面的脂肪和蛋白也分解不了，结果，本来是有营养的东西却变成了毒素。所以说，吃进肚子里的东西有没有营养，不在于吃了什么、不吃什么，而在于肝功能是不是正常的。

生气不仅是影响肝功能正常与否的一个根本原因，而且还是主因，像喝点儿酒之类的事只是诱因。这么说并不是叫大家以后可以随便喝酒了，像已经患有酒精肝、脂肪肝、肝硬化等疾病的朋友还是别喝酒了，喝多了只会让病情加重。

所以，要想让肝功能一直保持正常，当务之急是把肝脏的潜能给激发出来。

先记住肝的二大功能：

第一、它给心脏补血，中医讲，“木生火”，肝属木，心属火，所以，肝脏能给心脏补血；

第二、它可以分泌胆汁，把体内的脏东西排出去，把有营养的东西吸收进来，促进新陈代谢，这也是一个造血的过程。还有一个功能就是，肝是最大的解毒工厂，它可以把体内的毒素分解掉。

既然肝的功能这么好，想补补肝，不行肝是不受补的。因为肝本身就是人体的一个大仓库、大银行，所有有营养的东西都在那儿堆着，需要用的时候再把它调出来，并不需要往里填。否则，“银行”里存了不少“钱”，却不会花，还在那儿向别人讨饭吃。所以，护养肝脏重在把它的潜能激发出来。