6味中草药为肝脏健康“保驾护航”

补五脏应以养肝为先。那么，哪些中草药能为肝脏的健康起到保驾护航作用呢？

党参、黄芪：促进肝细胞恢复由于卫生条件有限，以及中国人喜欢吃油腻食物，再加上其他不良饮食因素，中国人的体内常常集聚了大量的毒素。肝脏的任务就是，每天不停地和敌人做斗争。如果肝脏这支部队里的士兵伤亡过大，身体健康的大门就会被攻破，导致抵抗力下降，继而出现各种疾病。党参、黄芪可以救死扶伤，修复受伤的细胞。党参和黄芪都是药食同源的植物，不少人常常用它们煲汤，既可以调节味道，又可以补益身体。具体服用方法因口味不同而异，如党参、茯苓、生姜，加粳米可以做成参苓粥；党参、黄芪，加粳米可以做成参芪粳米粥；煲汤的话可制成党参北杏煲猪肺等。除此之外，这两味中药还有补气的作用，党参能补脾益肺气，黄芪可以补气固表。

百合、薏米：调节肝脏外部环境人体的运行就像一部机器，在特定的温度、湿度下才能正常工作。百合和薏米具有退湿热的作用，可以调节肝脏外部环境，让肝脏工作更有效率，达到预防肝病的目的。百合可以直接泡水喝，除了退湿热，百合最拿手的本领就是润肺止咳了，碾成粉冲泡、洗净捣汁、外涂等用法都可收到很好的效果。而薏米更是常见的食品，它的药用功效也不容忽视。从一首民谣中就可见一斑：薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。

败酱草、田七：清热解毒护肝脏《本草纲目拾遗》记载：人参补气第一，田七补血第一。肝脏是造血单位，细菌、病毒的入侵会减少肝脏的工作效率，田七具有补血功效，是可以直接抗敌的士兵。除了造血，肝脏还是身体内最大的解毒器，如果来袭病毒过多，肝脏会因为工作量太大而吃不消。这个时候，可以服用败酱草，因为败酱草具有清热解毒、祛瘀排脓的功效。败酱草因为有陈腐气味，所以得名败酱。败酱草与红藤、赤芍、莪术配伍，可以消热散瘀，治慢性盆腔炎；与薏苡仁、漏芦、虎杖配伍，可以清热解毒，治湿热痹症，具有促进干细胞再生的作用。而田七除了能够活血化瘀，治疗跌打损伤，还能够促进胆汁分泌，具有抗肝损伤作用。

无论哪种中药，都是一把双刃剑，在保护肝脏的同时，也会给肝脏带来损伤，因为是药三分毒，这些有毒成分还要靠肝细胞来新陈代谢。所以，保护肝脏的最好的方法，就是养成良好的日常饮食习惯，少吃油腻食品和含致癌物质的食品（如烧烤），避免酗酒，用运动、饮食等方法增强自身抵抗力。