5个细节 预防卵巢囊肿

　　卵巢囊肿的20%~30%的病死率让很多女性都对其“闻风丧胆”。虽然现代医学昌明，大部分良性的卵巢囊肿都能够得到治愈，但是女性朋友们也不能掉以轻心。若良性囊肿转变成恶性，就会造成很大的影响。所以，女性在日常生活中也要懂得做好卵巢的护理，养成良好的习惯。

　　1、注意加强身体锻炼，好的身体素质才有力量与病魔抗衡。

　　2、培养良好的心理素质，陶冶性情。心理健康也是身体健康的一个重要组成部分，适当调节情绪，缓解心理压力，对健康也有促进作用。

　　3、注意保持膳食平衡。良好的饮食习惯总是有益无害。每天进食定时定量，饮食清淡，少吃刺激性食物，不吃过热、过冷、过期食物，不吸烟、不酗酒。

　　4、培养良好生活习惯。早睡早起，保持充足的睡眠，不熬夜。

　　5、定期做妇科检查。这点很重要，不能忽视，妇科检查就像是保护伞，心理有谱，身体异常时才能不慌张失措。

　　只要做到这五点，什么卵巢囊肿，这都不用害怕。做到这五点，很多生活中易发的小疾病都可以避免。俗话说身体是革命的本钱，爱护自己，才能创造美好的未来。