痛经与宫寒有关？经常痛经的女性得从这3个方面找找原因！

对于不少女性来讲，每个月总会经历几天不适，会因为痛经而坐立不安。其实痛经分为原发性和继发性两种，如果能了解原因并且采取正确措施可以缓解，能让女性不在痛苦中度过。

导致痛经的原因有哪些？

痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经是指在经期前列腺素含量增高，前列腺素会使子宫平滑肌收缩痉挛，导致子宫血流量减少。同时还会提高周围神经对疼痛的敏感性，所以让女性感觉痛经。继发性痛经是指一开始不会有痛经，身体出现疾病或者其他原因导致后期痛经，持续发生这种类型的痛经大部分通过治疗原发性疾病就能有效控制。导致继发性痛经的原因，大部分有以下几个。

1、精神紧张

长时间的超负荷工作会使女性处于一个紧张的环境，导致女性内分泌失调，身体肌肉过度紧张，从而对疼痛敏感度较高。在经期对疼痛更敏感，在备感压力的同时就会感觉疼痛感不断加重。

2、宫寒

日常不注意饮食，经常摄取各种生冷食物或者没有做好保暖措施导致寒气入侵子宫，会让血液循环不畅，也会引发痛经。甚至会导致闭经，使女性不孕。

3、妇科疾病

妇科疾病也会导致痛经，如子宫腺肌症、子宫内膜异位症等。各种子宫疾病使子宫血液流通不畅，加上炎症刺激就导致痛经。

痛经要如何治疗？

对于年龄较少并且没有妇科疾病的女性来讲，若有痛经可以采取非药物治疗，通过改变生活习惯、心理调节来缓解。保持足够的睡眠时间、有规律地进行锻炼，而且要放松自己进行心理疏导，不要有过重的心理负担，消除紧张和焦虑感。若是存在妇科疾病或者疼痛感较剧烈，可以选择药物治疗。使用前列腺素合成酶抑制剂能减少前列腺素产生，防止子宫过度收缩痉挛，有效减轻疼痛。

温馨提示

痛经是常见的现象，女性要了解清楚原因再采取针对性治疗。另外在经期避免吃寒冷食物，不剧烈运动，保持良好的生活方式。不熬夜、不吸烟、不喝酒才能避免子宫受损，让血液顺畅流出，有效防止痛经。除此之外经前、经期、经后可以适当饮用红糖姜水，既能保暖又能活血，改善痛经的同时还能改善宫寒，缓解疼痛。