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乳房疾病的预防措施是什么 掌握好方法可避免伤害

2019-04-18 16:19:45      家庭医生在线

乳房类型的疾病是很常见的疾病,尤其是乳腺炎乳腺增生乳腺癌这些都是很常见的,这些疾病如果耽误了治疗都会导致其他严重的后果,所以在早期发现的时候就要注意治疗,其实乳腺类型的疾病也是可以预防的,我们一起来看看怎样预防吧。

乳腺癌的发病原因

1、激素分泌紊乱:所谓激素分泌紊乱主要是指雌激素的分泌紊乱。因为在乳腺癌高发年龄是40~60岁的妇女。这个年龄阶段正是妇女雌激素分泌失调、雌激素水平偏高的时期。由于体内雌激素的分泌增多,这样可以使乳腺导管上皮细胞的过度增生而发生癌变。

2、生育和哺乳:近年来通过大量的调查证明、没有生育或有了生育而很少授乳的妇女发生乳腺癌要比多次哺乳,哺乳时间长的妇女多。这说明多生育,多授乳可能是增加发生乳腺癌的机会。

3、纤维囊性乳腺病:前面提到过这种病变,它是一种癌前期病变,极易转变成为乳腺癌。

4、遗传因素:主要表现在有乳腺癌家族史上。据国外资料,阳性家族史可表现为两种形式:一种为母亲患乳腺癌,其女儿亦好发乳腺癌,这种乳腺癌多发生在闭经前,常为双侧性;另一种为母亲未患过乳腺癌,但在一个家庭中,至少有两个姊妹患乳腺癌,这种家庭中乳腺癌的发病率要比家族史的家庭中乳腺癌发病率高2~3倍,且这种乳腺癌多发生在闭经后,常为单侧性。

预防疾病预防措施

1、做好乳房外在保护

在走路的时候一定要注意掌握好正确的姿势,最好保持听筒抬头。而且在睡觉的时候最好不要跑吃趴着的姿势,因为这对于乳房的伤害也是非常大的。

2、做好乳房健美

女性朋友想要让自己的乳房更加健美,平时就可以多做胸部肌肉的锻炼。例如多做扩胸运动,或者健美操。除此之外,还可以给乳房进行按摩,不过切记力度要适中。乳房的健美工作,除了可以让女性的乳房更加挺拔,还可以疏通乳房周围的经络,让气血通畅,对改善脑垂体的分泌同样有效。

3、慎重使用药物

有不少女性因为各种原因而终止妊娠。如果选择的是人工流产,那么,女性体内的激素会发生变化,刚刚发育的乳腺同样会被中断,从而影响了乳房的原情况,诱发乳腺问题。因此不管是青少年,还是职业女性。在姓生活的额时候都要采取正确的避孕方法,减少流产的次数以及减少对身体的额伤害。

还有一些女性为了促进乳房的发育,会选择使用一些激素类药物。但滥用激素类药物不仅会增加女性患妇科疾病的几率,严重的还会引起子宫出血,损害肝肾功能等。

作为女性千万不要因为过度的减肥,采取一些节食或者选择药物的方式,这样对于女性身体和乳房都会有很大的影响,在饮食上可以多吃一些豆类的食物,含有新鲜的蔬菜和水果,这样对于保护乳房也有很不错的好处。

(责任编辑:张颖琳 )

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