人流对子宫伤害很大 如何保养子宫健康

人流手术对卵巢和子宫的伤害非常大，经常做人流会引起子宫内膜变薄，还会诱发子宫内膜异位症，女性要注重子宫的保养，女性怎么做才能保养子宫健康？

保养子宫健康的方法

1、按摩有利于子宫健康，能缓解子宫各种不适，能起到疏通经络的作用，最好是热敷后再进行按摩，也可将双手搓热后按摩子宫，如果手太凉的话会对子宫造成刺激，按摩前最好将双手清洗干净，最好将双手搓热后再按摩子宫部位。

2、良好的饮食习惯有助于子宫健康，子宫喜欢健康的食物，女性要选择新鲜健康的食材，不要吃反季节的食物，尽量少吃放置时间长的食物，经常吃些豆制品对子宫有好处，经常吃些香菇和黑木耳对子宫也有好处，对保养子宫效果很好。

3、坚持每天用热水泡脚，不仅能缓解疲劳，还有利于子宫健康，俗话说泡脚胜过吃中药，泡脚时可以进行相应的按摩，足底按摩能疏通经络，可以缓解人体疲劳，也可以改善睡眠质量，能够很好的养护女性子宫和卵巢，能起到预防子宫疾病的作用。

人流对子宫有哪些伤害

1、人流会对子宫造成非常大的伤害，经常做人流会导致子宫内膜越来越薄，子宫内膜薄会影响胚胎正常孕育，很容易导致女性流产，经常做人流的女性更容易出现习惯性流产，不仅会影响女性自身健康，还会影响家庭的和谐。

2、经常人流会增加子宫疾病的发病率，容易导致子宫内膜异位症，子宫内膜异位会引起各种身体不适，会对女性的生活造成很大的困扰，子宫是女性非常重要的部位，一旦子宫出现了问题，那么会诱发非常严重的后果。

3、人流不仅会损伤子宫，还会影响卵巢健康，子宫和卵巢受损后会加快人体的衰老，也会导致女性身体素质下降，经常做人流的女性更容易得各种妇科疾病，女性的身体素质会比较虚弱，更容易受到细菌和病毒的侵扰。

女性子宫健康不容忽视，女性不要随便做人流手术，了解人流对子宫的伤害，女性同房时要采取科学的避孕方式，良好的避孕方式能减少对子宫的伤害，尽量纠正不健康的生活习惯，不要抽烟和饮酒，这些坏习惯会影响子宫健康。