你知道吗 这些原因让女性痛经缠身

生活中不少女性都有痛经的问题，女性受到痛经的煎熬，不仅影响生活质量，还会影响工作状态，女性朋友要了解痛经的原因，那么什么原因会引发痛经？

女性痛经的常见原因

1、工作压力大容易出现痛经问题，容易导致女性身体各种不适，精神压力大容易导致内分泌紊乱，也会影响体内激素分泌，容易引起雌激素分泌紊乱，最终会导致疾病的产生，女性要缓解工作和生活方面的压力，不要让自己的压力太大。

2、作息时间不规律，劳累过度容易导致月经不调，甚至也会导致痛经问题，女性要注意作息的调整，良好的作息习惯有利于经血顺利排出，能有效预防痛经问题，女性痛经的原因非常复杂，作息不规律，经常熬夜容易导致内分泌紊乱，也会诱发多种妇科病。

3、月经期间子宫内膜脱落，这个时候进行性生活很容易将细菌带入体内，容易引发生殖器官炎症，最终会导致痛经发生，还会诱发多种妇科炎症，会影响女性身体健康，女性月经期要做好相关护理工作，近期避免进行夫妻生活，否则很容易导致细菌病毒感染。

这几招可缓解痛经

1、保持小腹温暖，月经期可以用暖水袋敷小腹，尽量做好腰腹部的保暖工作，促进血液循环，缓解局部胀痛感觉，不少女性是由于身体受寒，经血无法顺利排出引起的痛经，做好保暖工作，自然能让经血顺利排出，可有效防治痛经问题。

2、香熏按摩舒缓，痛经时可以取适量精油涂抹在小腹部，双手搓热后按摩小腹可达到舒缓疼痛的作用，同时还具有减压的作用，女性痛经要采取合适的方法来缓解，相信按摩可有效解决女性痛经问题，同时也可以让人体血液循环更通畅。

3、点穴按摩，中医按摩能起到疏通经络的作用，有助舒缓身体不适，痛经时可试下穴位按摩，中医穴位按摩具有保健功效，能帮助调理月经不调以及痛经问题，女人痛经最好通过中医调理，不要吃生冷刺激性的食物，尽量远离各种刺激性的食物。

痛经会对女性日常生活造成影响，女性需及时想办法来缓解痛经，最好了解痛经的原因，对症下药，能很好的解决痛经问题，尽量做好腰腹部保暖工作，尤其是在月经期间避免腰腹受寒，女性经血排出不顺畅，容易出现痛经问题。