“大姨妈”缩水？ 到底是什么让你的月经量变少了

月经量少可能是经常熬夜加班导致的，睡眠不充足容易导致新陈代谢紊乱，新陈代谢紊乱会导致月经量少，女性最好了解月经量少的原因，滥用激素类的保健品也会影响女性月经周期，甚至还会诱发严重的妇科疾病，女性月经量少原因有哪些？

月经量少的原因有哪些

1、经常熬夜加班会导致新陈代谢紊乱，新陈代谢紊乱会影响月经量，从而会导致女性月经量过少，女性要注意保证充足的睡眠，注意作息的调整，充足的睡眠能起到调节内分泌的作用，有利于人体新陈代谢功能。

2、月经量少可能是饮食结构不合理引起的，当体内缺乏某些微量元素时会出现月经量少的问题，增加铁元素的摄入量避免缺铁性贫血，贫血会引发女性月经量过少，女性朋友要注意身体的调养，增加各种微量元素的摄入。

3、情绪压抑会影响月经量，尽量保持良好的心情，生活中要消除烦躁的情绪，找到宣泄不良情绪的方法，尽量控制好自己的情绪，良好的情绪能促进人体新陈代谢，可以起到保健卵巢及子宫的作用，有利于调理女性月经不调。

女性月经量少有哪些危害

1、月经量少会影响身体正常排毒，会导致体内废物的堆积，会增加患各种疾病的风险，月经量少对人体的影响非常大，女性月经量少要注意采取合适的措施来调理，经期要注意调整好情绪，能够促进经血排出，否则会导致淤血淤积。

2、月经量少会影响卵巢健康，也会影响子宫的健康，同时会对生殖道造成严重的损伤，月经量少会对女性的身体造成不利影响，月经量少会严重影响女性的私处健康，可见月经量少，对女性带来的危害非常大，女性要注意调整好心态。

3、月经量少会降低免疫功能，会增加患各种疾病的风险，多吃些微量元素含量高的食物，增加铁元素的摄入量，避免缺铁性贫血，缺铁性贫血会导致女性月经量少，增加铁元素和蛋白质的摄入量，多吃些微量元素含量高的食物。

月经量少原因有哪些？经常熬夜会导致月经量过少，同时也会导致人体新陈代谢紊乱，月经量少会导致体内废物无法正常代谢，从而会诱发多种妇科疾病，会对女性的生育造成不良影响，月经量少会增加女性患不孕的几率。