阴道干涩影响性生活 三类食物让你“性福”满满

阴道干涩是一种女性常见的情况，导致的原因也特别多，不但和疾病的情况有关，而且还和身体功能减退有着密切的联系，我们要重视日常生活当中的调理。

阴道干涩的危害

1、女性出现性冷淡的情况，因为阴道干涩没有办法享受性爱的快感和高潮，长期这样，导致女性心理对性产生了厌倦，严重的时候还会出现性冷淡的情况。

2、阴部疼痛。因为阴道没有足够的液体，不够润滑，导致在性爱过程中引起疼痛感，不适感，这个会让女性心理产生恐惧。

3、生殖器的感染。因为阴道不够润滑的情况下性交，这样很容易导致女性的阴道粘膜出现破损的情况，从而导致引发多种生殖器的疾病。

阴道干涩的调理

1、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

2、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，一定要避免做阴道冲洗。

3、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，以帮助缓解干燥问题。

4、通过心理调节方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔、更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

5、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

阴道干涩吃什么

1、蔬菜：蔬菜里面含有大量的水分，同时很多蔬菜都有着清热解毒的功效，如白萝卜，山药等，对于阴道干涩的女性来说，有着很好的作用。

2、水果：比如说橙子，苹果等水果，都含有大量的维生素和水分，多吃水果有利于滋润阴道。

3、汤类：老母鸡汤还有银耳红枣汤，最能够达到滋阴养颜的效果。

阴道干涩食疗法

1、莲白炖乌鸡

主料：乌骨鸡1只，白果25克，净莲子25克，糯米30克。

辅料：食盐、味精、胡椒粉、葱段、姜片各适量。

做法：将乌骨鸡宰杀，去毛、内脏、爪尖，洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗净。白果去壳、皮、胚心洗净。莲子、糯米分别去杂洗净。然后，将白果、莲子、糯米放入乌骨鸡肚内，置入沙锅内，加入适量水和食盐、味精、胡椒粉、葱段、姜片，大火烧沸，改为小火炖至鸡肉熟烂，出锅即得。

用法：每周一次，当菜吃。

适用：对于因白带不正常而出现的阴道干燥症有明显作用。

功效：本方具有补脾涩带、养心益肾之功效。

2、黄芪炖乌骨鸡

主料：黄芪50克，乌骨鸡1只。

辅料：料酒、食盐、胡椒粉、葱段、姜片、鸡汤各适量。

做法：将乌骨鸡宰杀，去毛、内脏、爪尖，洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗净。然后，将洗净的黄芪放入乌骨鸡的腹中，置于沙锅中，注入鸡汤，放入料酒、食盐、胡椒粉、葱段、姜片，用文火炖至鸡肉熟烂即成。

用法：隔日1剂，连用7次为1疗程。

适用：可用于治疗因脾胃气虚，气血不足引起的阴道干燥症。

功效：本方具有益气健脾，补血养胃之功。