女人保护外阴的方法

1、外阴的清洗

女性外阴日常生活护理很重要，如果稍有马虎，外阴炎就会悄悄找到你，因此日常需要清洗外阴，其中清洗外阴的方法如下：

（1）、清洗次数

清洗外阴的次数最好是每天1次，不要清洗太多次，以免因过度清洗而损伤外阴。

（2）、清洁液

可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

（3）、清洗方式

最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

（4）、清洗顺序

先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

2、私处用品

女性外阴的护理还需要注意所需用品的清洁，具体的如下：

（1）、卫生巾

避免使用带有药物或香味的卫生巾，换卫生巾的次数要勤，每两小时更换一次，以免经血成为细菌的“培养皿”。

（2）、内裤

女性的内裤应挑选浅色、宽松、纯棉的内裤。内裤一定要手洗，不能机洗也不能过夜洗，以免细菌滋生。建议三个月换一次新内裤。