乳腺炎的保健措施

1、注意个人卫生，保持乳头清洁，清除乳头部粉刺样物的堆积是本病的重要预防措施。

2、借助于乳头拔出器或乳头内陷矫正仪，纠正凹陷内缩的乳头，可防止继发感染，对预防本病有积极意义。

3、保持心情愉快，避免情绪急躁、忧思恼怒等促发与加重本病的因素。指导患者通过球类运动、瑜伽、散步、接触大自然、阅读等方式转移消极情绪。

4、饮食宜清淡，多吃新鲜瓜果蔬菜和高纤维素食品，忌食辛辣刺激性食物。