月经不调有5大危害 3款花茶助你调理

1、红花茶可调经止痛

红花茶能够活血通经、消肿止痛、美容祛斑。对女性痛经、月经不调有明显调理效果。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，亦具有很好的功效，但是孕妇不宜饮用红花茶。

红花茶的制法：

将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。

2、月季花茶可活血调经

月季花茶能够治疗女性肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，能调经活血、缓解腹痛。

月季花茶的制法：

将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。

3、玫瑰花茶可缓解月经不调

玫瑰花适合大多女性，女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。因玫瑰花有活血散瘀的作用，经期一般不要服用，会使经期流血过多。

玫瑰花茶的制法：

将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5-8分钟。随后倒入杯子，清香的玫瑰花茶就完成了。