家庭医生在线首页 > 妇产 > 妇科疾病 > 子宫疾病 > 子宫内膜异位症 > 正文
子宫内膜异位症
挂号科室:妇科 同类疾病:皮肤子宫内膜异位症盆腔子宫内膜异位症

子宫内膜异位症患者保健注意几要点

2017-06-08 14:41:06      

子宫内膜异位症的注意事项:

充足的睡眠

睡眠不足会导致荷尔蒙和代谢的异常变化、发炎和疼痛的增加。如果你的睡觉有问题,可试试诱导睡眠疗法,一杯甘菊茶或者在你的枕头上喷一点淡熏衣草精油。在白天尽量待在外面也能够导引夜间更好的睡眠。如果失眠很严重应寻求医生的帮忙。

多运动

研究者也发现身体的活动能够减轻压力和促使体内释放endorphins(内生性吗啡),它是一种天然的镇痛剂。当你有能力可以活动时应尽量利用这个好处。若是你无法从事较活泼活动时,可试试更简单的方式,比如散散步,刚开始可用较慢的速度,适应后再逐渐加快速度,后来你将会感到比以前过的更好。


(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

子宫内膜异位症症状 子宫内膜异位症的日常保健

子宫内膜异位症会对患者的身心健康造成严重的危害。患者在临床上通常会出现月经长时间不规律、痛经、性交疼痛等现象,情况比较严重的话还会导致不……详细>>

子宫内膜异位症手术的疗效 子宫内膜异位症怎么保健

子宫内膜异位症为什么会造成不育?到现在仍然是个谜。一般妇女不育主要有两方面的原因。其中较多见的是输卵管闭锁,阻塞了精子和卵子会合的通道;……详细>>

子宫内膜异位症日常护理要点 子宫内膜异位症要注意饮食

所谓子宫内膜异位,是指生长在子宫内壁上的内膜不在其位,而是“移居”它处。它移到什么部位就会给什么部位带来严重后果,同时也会给性生活带来烦……详细>>

子宫内膜异位症的夏季保健要点

以上内容是关于夏季里女性子宫内膜异位症的保健要点分析,相信大家在阅读了本文后,对于夏季保健工作应该有了更加全面的认识了。子宫内膜异位症是……详细>>

子宫内膜异位症如何保健 子宫内膜异位症饮食事项

子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病,导致子宫内膜异位症的原因比较多,常见的有流产、刮宫、妇科感染、情志不畅、饮食不健康等。下面我们看看子……详细>>

  • 陈艳

  • 朱南孙

  • 曹树军

  • 吴瑞瑾

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]