子宫内膜异位症患者可以通过哪些方法进行调理

子宫内膜异位症是近年来发病率比较到的一种女性疾病，那么是什么原因导致了子宫内膜异位症成了大家关注的疾病呢？其实很多原因都是从生活中来。子宫内膜异位症患者在日常的生活中也可以通过一些方法进行调理，这样可以促进病情的好转，下文就给大家介绍子宫内膜异位症患者的调理方法。

1、热敷：可以放一个温热袋在腹部上，让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。

2、保持活动：运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

3、注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。

4、补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。

5、多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。