排卵障碍如何预防

排卵障碍是一种引起女性不孕症的最主要原因之一，有百分之二十五的不孕症患者是排卵障碍性不孕，排卵障碍除了引起不孕以外，还可以导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。如果不仔细治疗还有可能导致子宫内膜癌的发生，那么，排卵障碍的预防方法有：

1、患者要消除紧张、焦虑的心理

科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。

2、饮食上要注意饮食营养

饮食要以温补为主，适当多补充些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物，有条件的还可吃一些鲜胎盘汤。

3、注意日常的生活卫生

生活中患者要注意生殖器以及外阴的卫生。

4、需要控制性生活的频度

因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。