女性怎么预防排卵障碍

生育对女性朋友来说是非常重要的，而排卵障碍的出现就导致女性不孕的发生，该疾病的出现对女性的危害极大，因此，早日预防治疗是必要的。那女性怎么预防排卵障碍呢？您是否了解呢？

女性如何预防排卵障碍？

1、关注月经情况

女性应该对自己每月的月经情况多加关注。月经推迟或提前一周都是正常的，但如果月经周期长期不准，月经量过多或过少等就要注意，建议好到正规的医院进行检查，及时调理过来。否则，长期下去就会引发其他疾病。

2、注意月经周期的变化

正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

3、控制体重

上海天伦医院的专家指出，女性朋友要注意控制好自己的体重，过重或者过轻都会容易干扰女性内分泌系统，从而导致出现排卵障碍问题。特别是有些女性过度减肥，这是非常不可取的。

4、注意个人卫生

在平时生活中，女性应注意卫生，特别是在月经期间，因为月经期间，身体会发生一系列的变化，身体的抵抗力下降，容易引起细菌的侵入，引起炎症，炎症也会造成女性发生排卵障碍。