乳腺增生平时注意什么

患者应注意以下事项：

1、心理上的预防非常重要，首先应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。

2、改变饮食，应适当控制脂肪的摄入，有减少雌激素过量可能，所以宜清淡饮食。

3、生活要有规律，和谐的房事可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，宜多食含有复合维生素B的食物，有利于肝脏对雌激素的灭活。

6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。积极治疗妇科疾患，如月经不调，子宫及卵巢炎症；

7、对于有乳房胀痛肿块者，宜经医生检查，并学会自我乳房检查法，进行自我保健。

8、不能排除癌变的患者，应反复至医院检查，必要时做活组织病理切片检查。

9、本病病程长，易反复，需坚持治疗，保持乐观情绪，定期复查。