远离乳腺增生主要措施有

远离乳腺增生主要措施有：

1、保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，会抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。

2、避免使用含有雌激素的药物和化妆品。因为这些含有雌激素的东西会是人体雌激素水平相对增高，久而久之容易诱发乳腺增生。

3、妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

4、患有其他妇科疾病的人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的关键。

5、女性应有定期妇科检查的习惯，对于乳腺增生等妇科疾病可以做到早发现，早治疗。