乳腺增生的按摩方法

乳腺增生病的病因从中医的发病观点来认识是由肝郁气滞、冲任失调、痰瘀凝结而形成。医采用按摩、药物、针灸等方法进行医治。那么，中医治疗乳腺增生的按摩方法有哪些呢？

1、足外侧反射区：肩胛骨、生殖腺。可使用食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等按摩。

2、足背部反射区：上身淋巴结、下身淋巴结、肋骨、膈、胸（乳房）、胸部淋巴腺（胸腺）。可以用拇指指端点法、食指指间关节点法、分法、食指推法、拇指推法等按摩。

3、足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道、子宫。可以使用食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等来按摩。

4、足底部反射区：头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、颈项、斜方肌、肺及支气管、甲状旁腺、肝、胆囊、心、脾、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、生殖腺。可以用拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、钳法、按法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等按摩。

在按摩的同时建议患者要改变饮食，防止肥胖。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。