卵巢早衰的饮食需要注意什么

卵巢早衰，影响女性生活质量。卵巢早衰患者在平时生活中需要注意饮食调理。那么，日常饮食调理很重要，那么，卵巢早衰的饮食需要注意什么呢？

卵巢早衰指的是女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。

1、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

2、宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物，因为高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性，高盐饮食影响体液代谢。

3、卵巢早衰平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

4、另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，有益卵巢保健。