防治乳腺炎的生活小习惯

乳腺炎是一种很常见的妇科疾病，现实生活中很多女性由于没有养成良好的生活习惯，因此乳腺炎的患病率也在增加。因此可以看出，一些生活中的小细节也是可以有效的预防疾病的发生，因此一定要引起重视。

一般夏季的衣服更换比较勤，往往是攒在一起在假日的时候统一洗涤。但有的女性在清洗自己内衣的时候忽视了一些自己保护意识，把内衣统统放进洗衣里一起清洗。久而久之经常用洗衣机洗乳罩，容易引起乳腺炎，因此女性一定要注意及时更换及时清洗。

腺炎多见于已经生育的女性，在哺乳期间的女性较为多见。因此要及时做好预防措施：

1、哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空。如乳汁过多婴儿不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空。发热，体温达39摄氏度时不宜吸乳。

2、早期按摩和吸乳是关健。患者可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以畅通阻塞的乳腺管口。吸通后应尽量排空乳汁，勿使壅积。

3、情志不畅亦与本病有关，要劝导病人解除烦恼，消除不良情绪，注意精神调理。