产后太补小心乳腺炎 自我按摩防治乳腺炎

急性乳腺炎常发生于哺乳期，特别是初产妇产后1~2个月，其中，有一部分是产后进补不当引发的。

有一部分新妈妈可能产后没有乳汁，等了三四天，家里人熬不住了，产妇的心理压力也大，于是便开始各种“补”，什么鲫鱼汤、鸽子汤、排骨汤、猪蹄炖花生，等等，一下子造成新妈妈乳汁过多，而乳汁没有及时排空，就导致乳汁淤积、乳管阻塞，从而引起局部血液循环不通畅，发生炎症，乳腺炎就这样形成了。

一般，专家建议产后半个月开始进补。过早进补不仅易引发乳腺炎，也不利于恶露的排出。但是，如果真的没有乳汁，在没有发烧，乳房没有肿块、疼痛的情况下，可以适当提前进补的时间，比如在产后一周开始。

乳腺炎有哪些症状？

1、初期乳腺炎患者乳房肿胀疼痛，患处出现压痛性硬块，表面皮肤红热，同时可出现发热等全身症状。

2、严重急性乳腺炎可导致乳房组织大块坏死，甚至并发败血症。

3、白细胞计数明显增高及核左移，炎症肿块常在数日内软化形成脓肿，表浅的脓肿可触及波动，深部的脓肿需穿刺才能确定。

4、乳房脓肿可以是单房性的，也可因未及时引流而扩展为多房性的；或自外穿破皮肤，或脓肿破溃入乳管形成乳头溢脓；同一乳房也可同时存在数个病灶而形成多个脓肿。

5、深部脓肿除缓慢向外破溃外，也可向深部穿至乳房与胸肌间的疏松组织中，形成乳房后脓肿。

6、乳腺炎症继续发展，则上述症状加重，此时，疼痛呈搏动性，患者可有寒战、高热、脉搏加快等。乳腺炎患侧腋窝淋巴结常肿大，并有压痛。

自我按摩防治乳腺炎

推抚法：

患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

揉压法：

以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

揉、捏、拿法：

以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

振荡法：

以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。