保养卵巢的3款食疗方

保养卵巢的3款食疗方

二仙羊肉汤

配方：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。

做法：将羊肉切片，放砂锅内加净水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，进佐料即成，食时往药包，食肉喝汤。

功效：具有滋肾、滋养卵巢的功效。

参鱼瘦肉汤

配方：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。

做法：将鱼鳔用净水泡软，切成小条状；猪瘦肉洗净，切丝；其余用料洗净。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1-2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。

功效：具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。

红枣花生莲子猪蹄汤

配方：红皮花生米250克，红枣150克，莲子肉250克，猪蹄3-4个。

做法：先将猪蹄去毛洗净，用1500-2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。

功效：每天早晨和临睡前空腹喝1小碗，能有效的保养卵巢，保持容颜美丽。