上班族怎么预防不孕方法

1、节制性生活：

这是预防女性不孕的一种有效方法，如果女性在平时节制性生活，会有利于保证精子的质量。

2、减少人流手术：

这是因为女性在人流的过程中，部分女性会出现调理不慎，而引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。

3、保持乐观的情绪：

夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子心太切，反而不会怀孕，特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，精神情绪的变化可影响受孕，因此保持乐观的情绪，也可有效预防女性不孕的发生。

4、注意自我保护：

某些从事如接触放射线、某些有毒物质等特殊工作的人，应认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。另外要养成良好的生活习惯，避免频繁的热水浴，避免长期穿紧身裤，积极参加体育锻炼，增强体质。

5、对疾病要及早治疗：

由于很多疾病可以引起不孕，如果女性能对这些疾病做到早发现，早治疗，导致女性不孕的几率就会变小，如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。