得了卵巢早衰之后，改如何保养呢

第一、女性朋友要避免久坐，久坐姿势会影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。长久下去就会影响到正常的卵巢功能，从而就会加重治疗卵巢早衰的难度。

第二、在饮食上要禁忌过食过多刺激发性食物，由于女性多盆腔炎疾病，如果食用刺激类食物会加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重卵巢功能衰退。

第三、女性朋友还要学会自我调节情绪，如果长期情绪抑郁不舒，会影响卵巢功能，加重闭经。

第四、如果女性朋友出现闭经的现象，要避免长期熬夜工作，长期熬夜直接损伤经血，损耗女性的精神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。