乳腺纤维瘤有三种类型 怎么避免它的发生

乳腺纤维腺瘤是乳腺疾病中最常见的良性肿瘤，可发生于青春期后的任何年龄，多在20-30岁之间。其发生与雌激素刺激有关，所以很少发生在月经来潮前或绝经期后的妇女，为乳腺良性肿瘤，少数可发生恶变。下面我们看看要怎么预防乳腺纤维瘤呢？

乳腺纤维瘤临床上可分为三型

普通型纤维腺瘤

此型最多见，瘤体小，生长缓慢，一般在3厘米以下。

青春型纤维腺瘤

大多发生在月经初潮期，临床较少见，特点为生长较快，瘤体较大，病程在1年左右可占满全乳房，肿块最大径为1～13厘米。

巨纤维腺瘤

多存在于中年妇女，特点是生长的非常大，可达10厘米以上或更大，还有可能发生癌变。

乳腺纤维瘤的危害

影响女性哺乳。女性在妊娠期间雌性激素分泌很多，容易使纤维瘤变大，这时有可能压迫女性乳房血管，造成乳汁分泌不足，引发女性哺乳困难的情况出现。

发生恶性病变。乳腺纤维瘤是最常见的良性肿瘤，可发生与青春期后的任何年龄，特别是20-30岁的年轻女性最易多发。主要是因为跟雌激素刺激有莫大关系，而对于月经来潮前或绝经期后，发生的比例相对较小，但少数女性会发生恶变情况。

乳房肿块。患有此病的女性，会发觉有乳房肿块。大多女性都能偶然发现，大小在1-3cm之间，个别女性的肿块会略大，最大可达到24cm，因此建议女性患有此病，应早发现早治疗。

预防乳腺纤维瘤怎么做

1、正确对待乳腺疾病，不可讳疾忌医。发现乳房有肿块后立即找乳腺专科医生检查，配合治疗。尽管乳腺纤维瘤是良性肿瘤，但也有恶变的可能，特别是妊娠哺乳期间瘤体增长很快或年龄偏大病程较长，或伴有乳腺增生或多次复发者，应提高警惕，及时就诊，防止病情变化。每个女性朋友应做到早预防早发现早治疗。特别关注自己的乳房。

2、多吃粗粮杂粮。如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面； 常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

3、慎用丰胸产品。很多女性朋友问到可不可以使用丰胸产品？丰胸产品中成分不详，多是富含雌激素类物质，短期使用可达到一定的丰胸效果，但长期使用增加罹患乳腺疾病风险。日常生活中适量吃些鱼、肉和乳制品，能增加少量脂肪，保持乳房的丰满。可在医师或理疗师指导下进行穴位按摩，有一定的辅助作用。

4、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。一周做4小时运动与不做运动相比，得乳腺癌的几率会降低60%。

5、洗浴要得法。忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利，如选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松驰，也会引起皮肤干燥。

6、睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期朝一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。