月经不调还是怀孕怎么调理身体

月经不调与怀孕间有一定的关系，但是只要患者注意调理，还是可以顺利怀孕的。那么，月经不调还是怀孕怎么调理身体？

从临床上观察，不孕女性大多不同程度地存在月经不调现象，因此可以说，月经不调是不孕症的信号。越早发现这一信号，越容易调治，受孕率也越高；一旦逐渐发展成不孕症以后，治疗起来的难度就相当大了，所以预防胜于治疗。

但是月经不调的患者也是有可能怀孕的，月经不调对怀孕后的预产期计算也造成了一定的苦难。如果月经周期不规律，受孕后，就不能只通过末次月经日期来估计，还要通过刚怀孕的B超照片来辅助确定。所以月经不调一定要及时治疗。

月经不调调理身体的方法如下：

1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

2、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

3、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

4、缓解精神压力，可从事一些全身运动。

5、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。