远离闭经要加强日常保健

远离闭经要加强日常保健

1、积极治疗月经后期，月经过少，经期过短，周期过长等疾病，以免病情进一步发展，导致闭经。

2、精神上应避免不良的刺激，减轻工作压力带来的紧张，学会放松，保持心情舒畅。

3、调节饮食，注意蛋白质等营养物质的摄入，避免过分节食或减肥，造成营养不良引发闭经。

4、注意经期保健，不要淋雨，涉水，过劳等。

5、注意休息，要保证睡眠充足，不要过于劳累，在生活上有规律的安排起居生活，坚持适当的体育锻炼和劳动。