女性经期怎样预防附件炎呢

附件炎是指输卵管和卵巢的炎症，急性附件炎症状较明显，会突然发热、打寒战、下腹剧痛等。而慢性附件炎腹痛则时轻时重，或隐隐作痛，多伴白带增多、腰疼等。女性在月经期，身体抵抗力低，需要注意预防附件炎的发生。

1、注意经期卫生

月经期是女性最应该注意个人卫生的非常时期，这一段时期内子宫剧烈收缩，宫颈口多处于扩张状态，容易受到病菌侵袭，引起炎症。因此这一时期应避免性生活及不洁性生活，内裤及卫生用品勤换洗。

2、避免久坐

很多女性有痛经症状，可以采取卧位，但不要久坐。长时间坐位可导致盆腔血液循环不畅，引起或加重腹痛，静脉回流受阻影响子宫附件的正常排毒而引起附件炎的发生。

3、不穿紧身裤

不要穿紧身裤，内裤也应选择棉质柔软、宽松的，避免有害物质对阴道的不良刺激，避免阴道炎症上行诱发附件炎。

4、保持愉快心情

女性在月经期应学会放松心情，减少抑郁不欢的消极情绪，有助于经血顺利排出，避免毒血淤积，日后引起炎症。