家庭医生在线首页 > 妇产 > 妇科疾病 > 月经疾病 > 痛经 > 正文

女生要懂得如何预防痛经

2016-12-06 13:34:03      

丹麦专家发现每天让有痛经历史的少女吃下两公克的鱼油,经过三个月之后,这些少女的痛经情况能够获得改善。专家发现,这些鱼油里含有丰富的omega-3多元不饱和脂肪酸,证明这种物质对于改善痛经有好处。而最好的摄取这些脂肪酸的方法就是天天吃鱼,吃各种深海的鲔鱼、鲑鱼等富含omega-3脂肪酸的鱼类。

痛经的原因主要有,子宫内膜分泌前列腺素,引起子宫痉挛性收缩,而精神的紧张也会使痛经加重。丹麦专家所指的鱼可能是深海鱼,它们体内含有丰富的omega-3多元不饱和脂肪酸,而被污染的鱼类则没此效果。缓解痛经还有一个小偏方,就是用益母草煎红糖水,能起到温经散寒的作用。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

要懂得如何预防痛经

痛经的原因主要有,子宫内膜分泌前列腺素,引起子宫痉挛性收缩,而精神的紧张也会使痛经加重。专家所指的鱼可能是深海鱼,它们体内含有丰富的om……详细>>

要懂得如何预防痛经

痛经这个疾病相信对于很多女性来说并不陌生,是常见的女性疾病,痛经给女性带来的危害不可忽视,为了更好避免痛经,要做好预防工作。要懂得如何预……详细>>

如何预防痛经?

冬季天气较冷,痛经患者也会增多,其中以未婚姑娘最为多见。寒冷是痛经的“催化剂”,所以做好冬季经期保健非常重要。尤其是经常痛经的女性,更应……详细>>

如何预防痛经?

子宫肌瘤是突向子宫腔内生长的子宫瘤体,由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜,且在宫腔内占位,影响经血排出,因此可引起子宫异常收缩,发生痛经,并伴有……详细>>

如何预防痛经

积极进行妇科病的诊治可以有效的预防痛经的发生,首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术以及妇科检查等,均应在月……详细>>

  • 陈艳

  • 朱南孙

  • 曹树军

  • 吴瑞瑾

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]