如何预防子宫内膜异位？

子宫内膜原本自是子宫里的一层组织，随着每个月激素水平的变化，这层内膜会有规律地脱落，这便是女人的月经。然而，有一些女人的子宫内膜不从阴道排出，反而会通过输卵管、血管、淋巴等游走种植到身体的其他部位，引起月经样的“异常出血”。子宫内膜异位症容易被误诊，并带来诸多危害。

那么，我们如何预防子宫内膜异位？

1、避免子宫内膜异位症，最重要是注意经期保健，严禁在经期过性生活。同时，经期禁止一切剧烈运动及重体力劳动，防止经血逆流。

2、尽量少做或不做人工流产和刮宫术，防止脱落的子宫内膜种植在破损的手术创面。分娩后，及早做功能锻炼，防止子宫后位。

3、延长哺乳期对预防子宫内膜异位症有一定的作用。对于已有内异症的患者，妊娠是防止其复发的最好方法。

4、因子宫内膜异位症跟激素有关，所以要注意调节情绪，保持乐观开朗的心态。