人流术后如何快速恢复

1、要适当的补充营养，以恢复身体健康。无痛人流手术后注意事项包括多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如一些新鲜的水果和蔬菜，瘦肉，鲜鱼，蛋类，奶或豆制品等。在饮食上要互相搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质，碳水化合物，脂肪等的需要。

2、注意观察出血情况人流术后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，没有明显气味。如果出血时间过长，超过了15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧，腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。这是无痛人流的保养措施。

3、术后一段时间之后方可过性生活，且必须要做好避孕工作。术后一段时间之后方可过性生活，且只要恢复了性生活就要采取避孕措施，以免再次出现意外怀孕，再次受到伤害。

4、注意休息。无痛人流术后要注意休息，头两天最好卧床休息，半个月内最好不要参加体力劳动和体育锻炼。

5、讲究个人卫生。术后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月不能有性生活，出血期间勤换卫生巾，术后半个月内不能进行坐浴，要洗澡就只能淋浴。