为什么会痛经 如何避免和缓解呢

事实上，有50%的女性每个月都会有痛经发生。其实在痛经的背后还隐含着不为人知的秘密。那么，为什么会痛经，如何避免和缓解呢？

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。

为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质：钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。

另外，维生素b6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛。香蕉中含有较多的b族维生素，痛经女性不妨多吃一些。

下面几种药品对于女性痛经也有很好的疗效：

暖宫七味散：是一种治疗常见妇科疾病的药物，对月经不调、更年期综合症、白带过多、头晕耳鸣、疲乏无力、宫冷不孕等有较好的疗效。

妇科十味片：具有疏肝理气、养血调经之功效，已收载于国家医疗保险目录。

艾附暖宫丸：镇痛作用。艾附暖宫丸能减少催产素所致子宫痉挛大鼠的扭体只数和扭体发生率，并升高血浆β-内啡肽含量；能减少醋酸所致小鼠扭体反应次数，延迟扭体反应出现的时间。