家庭医生在线首页 > 妇产 > 妇科疾病 > 月经疾病 > 痛经 > 正文
痛经
挂号科室:妇科 同类疾病:月经不调闭经功能性子宫出血绝经崩漏

两种食物混在一起吃可以治痛经

2016-11-25 09:17:08      

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,预防痛经,在日常生活中可以多加注意,少吃生冷食物。

医生提出的方案可减轻痛苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。

为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿物质钾和镁(牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”)。研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。

在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。

(责任编辑:陈晓 )

相关推荐

文章关键词:

哪些“相克”食物可以一起吃?

单独吃食物A或食物B时,并不会有任何的不适,而当食物A与食物B同时食用时,可能就会产生腹胀、腹泻等胃肠道症状,于是大家就会觉得,这两种食……详细>>

女人吃什么可以治痛经

女人很多都非常讨厌每个月的那几天,行动不方便还有时候痛经,苦不堪言啊。那么怎样治痛经已经是女人们最在意的事情。详细>>

三七可以治痛经吗

什么中药可以治痛经?三七可以治痛经吗?中医治疗痛经常用中药——“三七” 三七在《本草纲目》中记载:“味微甘而苦,颇似人参之味。”“大抵此……详细>>

吃什么水果可以治痛经

育龄妇女的痛经的高发人群,而痛经所带来的疼痛是会影响到女性患者的正常活动,那么,吃什么水果可以治痛经? 痛经严重的患者在治痛经的同……详细>>

姜怎么吃能治痛经

月经是女孩开始发育的象征,但是,月经伴随而来的痛经让很多女性都痛苦不堪。那么,姜怎么吃能治痛经,效果怎样?详细>>

  • 陈艳

  • 朱南孙

  • 曹树军

  • 吴瑞瑾

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]