体寒痛经怎么调理 经期可以吃生冷寒凉食品吗

痛经经常为腹部胀痛、绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛、下肢酸痛、腹泻等症状。严重时面色发白、出冷汗、全身无力、四肢厥冷。那么，体寒痛经怎么调理？经期可以吃生冷寒凉食品吗？

妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。

所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。