如何摆脱痛经困扰

痛经痛起来真要命，大部分女性却“忍”劲十足。宁愿吃止痛药，也不愿意看医生。尤其是年轻女孩多以为痛经是一种正常生理现象，没必要就诊，殊不知痛经背后可能隐藏着多种妇科疾病，若治疗不及时，严重的还会影响今后的生育功能，粉碎“做妈妈”的美梦。

一般来说，痛经有原发性和继发性之分。原发性痛经不是病，它开始于月经初潮后不久，由于经期子宫内产生前列腺素过多，导致子宫强烈收缩，出现下腹部绞痛。这种疼痛一般持续时间不长，通常自己能缓解。

如何摆脱痛经困扰？

1、生活起居要规律，月经期间注意休息和保暖，可在腹部热敷，不要淋雨涉水和剧烈运动，避免冷饮辛辣等刺激食物。

2、适当进行体育锻炼，不仅能增强体质，对预防和治疗月经期腹痛也有好处。

3、积极正确地检查和治疗妇科病，是治疗和预防痛经的重要措施。