怎样可以缓解痛经 一定要吃药吗

痛经是女性中常见的一种妇科疾病，在经期的前一两天，如果感觉下腹部或整个盆腔沉重或坠痛，那么这是正常的痛经。在月经前期和初期，女性体内会分泌出大量的前列腺素来刺激子宫收缩，使子宫内膜脱落而引发疼痛，那么怎样可以缓解痛经？一定要吃药吗？

缓解痛经的方法包括饮食治疗和药物治疗，也不是说一定要吃药才可止痛的，但是如果实在痛得厉害，那么就必需用药了。一般痛经时冲点浓的红糖水热饮或是煮红糖鸡蛋，很管用的，平时要注意在要来的时候尽量不要碰冷水，别吃太凉的东西，还有不要做剧烈的运动尤其是需要收缩腹肌的运动，要不会加重的。

如果实在要吃药的话，最好不要使用化学药品，因为很多化学药品副作用都是比较大的。我们可以选用一些副作用少的中成药，如坤灵丸、经舒宁痛经贴、痛经软膏。

坤灵丸：调经养血，逐瘀生新。用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛。

经舒宁痛经贴：女性痛经外用产品。依据祖国医学疗法中的“内病外治”法，精选传统名方，融汇现代科技、外敷脐部，穴位吸收，效果显著。

痛经软膏：活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。