月经不调有何妙招

月经不调怎么办？月经是女性发育成熟的标志，可是不少女性都很容易出现月经不调，最常见的月经不调有月经推迟、提前、月经量增多、减少，甚至出现痛经等现象，很多女性都不知道月经不调怎么办？

一、人流后月经不调

人流后极易造成月经不调的现象也是非常常见的，尤其是8月份，学生放假后，人流的人数倍增，更要注意人流术后的保养，注意人流后月经不调。人流后月经不调与产后月经不调一样，卵巢都需要一段时间的恢复，会出现暂时性的月经不调，根据个人体质不同，有的女性可在一个月左右就能恢复正常，而有的人要等到2到3个月左右方可恢复正常。但是，人流后也要小心术后的感染，因为人流后女性容易感染妇科病，造成月经不调。另外人流过多地损伤了子宫内膜基底层，则子宫内膜不能再生，会导致女性闭经。

因此，人流后月经不调怎么办？月经不调的事情可大可小，人流后月经不调较好能到医院复查原因，在医生的指导下进行治疗。

二、产后月经不调

产后新妈妈是要经过一段时间的恢复期才能让月经步入正轨，产后月经恢复是一个正常的生理过程，但是也不可马虎，应注意休息，饮食营养合理，不可给自己太大的精神压力。一般来说，孕妇产后6到8周会恢复排卵，会来月经，但是根据个人的体质，以及产后的调养，新妈妈月经恢复的时间有长有短，有的甚至到了18周以后才来月经，只要身体上不受感染，没有出现其他的白带异常的现象，大可不必担心，但是如果太长的话，新妈妈较好还是到正规医院去做个检查。孕妇除了产后出现月经延迟的现象外，通常状况下，专业次来月经量也会比较多，到第二次会恢复正常，这种情况，新妈妈也不必存在太大的忧虑，这种现象也不必治疗。

产后月经不调怎么办？新妈妈产后月经不调虽然无需治疗，但是调养是必不可少。新妈妈产后应保持乐观心态，愉悦的心情，注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，避免过于安逸，造成懒惰。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。

三、环境变化月经不调

在现代环境，职业女性越来越多，再加上精神压力，工作压力的增多，很多女性可能常常需要出差，从一个城市到另一个城市，身体过于劳累，需要一段的时间调养，适应新的环境，是很可能造成月经半个月甚至更长时间的月经不来的现象。此类的女性月经不调怎么办？如果没有出现其他异常的状况，只需要注意生活上，饮食上的一些调养，不要太过紧张即可，等身体恢复后，适应了新环境后，月经自然也就来了。