预防子宫肌瘤的两个实用办法

1、保护好子宫 罹患子宫肌瘤最大的危险因素就是子宫损伤或者子宫感染。因而，在日常生活中，女性朋友首先要经常保证外阴处的干燥清洁；其次，性生活要适宜，避免过度性生活及妊娠期性生活不当；此外，避免多次人工流产造成的子宫损伤，为子宫肌瘤提供可乘之机。

2、平衡雌激素 研究显示，子宫肌瘤对雌激素变化特别敏感，这也是为什么停经后子宫肌瘤会产生萎缩的原因。由于怀孕女性雌性激素水平升高，子宫肌瘤也会随之增大，因而患有子宫肌瘤的女性要怀孕前要做好准备。 其次，在日常生活中，女性朋友应该尽量避免高脂肪饮食，高脂肪饮食会促进女性雌激素分泌，加大子宫肌瘤罹患风险。