人流后如何保护子宫？

人流后多久子宫可以恢复？专家介绍，人流是终止意外怀孕的较好方法，但人流手术或多或少会对子宫造成一些损伤，因此做好人流后的调养工作是非常重要的。那么，人流后多久子宫可以恢复？下面为您详细介绍。

专家表示：一般情况下，从手术当天算起，大约28～32天后会来正常月经，此时子宫基本恢复，同时等到正常月经恢复后，应到医院进行复查，确保子宫恢复如初。

为了保证人流后的子宫恢复，女性保养应该注意：

1、人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

2、为了保证人流后的子宫恢复应保持外阴清洁，严禁性生活。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性生活，易造成急性子宫内膜炎盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

3、人流后注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。