生理期痛经怎么办 吃什么好

女性在生理期的时候就是最容易患病的一个时期，许多的月经疾病都会在女性来月经的时候出现。那么，生理期痛经怎么办，吃什么好？ 经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。临床上分原发性痛经和继发性痛经，是妇科常见病。

原发性痛经，多发生在月经初潮后的一年内，无盆腔器质性病变，也称功能性痛经，如：心理因素，子宫发育不良，子宫过度前后屈等。 继发性痛经，多发生在月经初潮2年以后，为盆腔器质性病变引起，如：盆腔炎，附件炎，子宫旁组织炎，子宫内膜异位症，子宫腺肌症，子宫肌瘤。建议及时到医院检查确诊，积极治疗。 生理期痛经可以选择饮食缓解或者药物缓解，在饮食上，应该饮食均衡，虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。补充矿物质，钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。

此外，为大家推荐具有很好疗效的药品：

艾附暖宫丸：理气补血，暖宫调经。用于子宫虚寒，月经量少、后错，经期腹痛，腰酸带下。

坤灵丸：调经养血，逐瘀生新。用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛。

暖宫七味散：调经养血，暖宫止带。用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过多。