痛经吃什么好 食疗省心更省力

痛经治疗可通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。那么，痛经吃什么好，食疗省心更省力？

饮食清淡易消化。摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状，对治疗痛经同样有效。下面看一下吃啥缓解痛经。

桃仁墨鱼：

配方：墨鱼150克，桃仁6克。

制法：将墨鱼水泡后，去骨、皮后洗净，与桃仁一起放入锅内，加葱、姜、盐、清水，用武火烧沸后，改用文火，煮至墨鱼烂熟。

功效：养血活血，调经。

用法：佐餐食用，每日1次，经前连用3日。

黄芪乌鸡：

配方：黄芪100克，乌骨鸡1只（约1000克）。

制法：黄芪切段后放入鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。

功效：益气养血，调经。

用法：以上为5日量。月经前3日食用。

下面几种药品对于女性痛经也有很好的疗效：

坤宝丸：主要可以用来帮助患者朋友们滋补肝肾，镇静安神，养血通络。

痛经贴：有效的缓解痛经并解除各类痛经引起的绞痛、隐痛、坠痛、胀痛、烧灼痛、刺痛等腹部疼痛，亦可全面消除痛经所带来的头昏、恶心、乳胀、腰膝不适。

益母草颗粒：活血行气，化瘀止痛。用于气滞血瘀所致的痛经，是临床上常用的治疗月经不调的非处方药物。